Ни для кого не секрет, что наше здоровье напрямую зависит от нашего образа жизни и от того, как мы питаемся и что именно мы едим.
В Новопетропавловской библиотеке в рамках программы мероприятий Недели здорового долголетия прошел час полезной информации «Здоровое питание — залог долголетия».
Поскольку тема здорового питания очень актуальна, и никто не сомневается, что здоровое и рациональное питание, прогулки на свежем воздухе помогают долгие годы оставаться бодрыми, здоровыми и жизнерадостными в библиотеке этот вопрос собрались обсудить участники женского клуба «Хозяюшка».
В ходе встречи участницы клуба обсудили значение и необходимость здорового питания, подробно познакомились с главными источниками витаминов – фруктами, овощами и ягодами и их значении для организма человека. Вместе с тем, поговорили и о вредной пище и продуктах.
Также они узнали о витаминах, необходимых зимой, получили советы по приготовлению полезных блюд в пост и праздники, изучили книги с выставки «Вкусно, интересно, полезно». Поделились с участниками советами по укреплению иммунитета, применении лекарственных трав и использовании продуктов пчеловодства.
Сегодня тема здорового питания актуальна, как никогда, и среди участников заседания клуба вызвала целую дискуссию. Они были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. Бережное отношение к здоровью – залог долгой и счастливой жизни.
Автор: Бурундукова М.А.
